Túlélni a szorongást
2016.09.20 07:19
Szocializációnk során megtanultuk azokat az elkerülő manővereket, hárítási lehetőségeket, kompenzációs tevékenységeket, amelyekkel elérjük azt, hogy ügyesnek, hatékonynak, bátornak, szépnek, erősnek, stb. látszódjunk. Azaz, hogy túléljük a veszélyhelyzetet jelentő fenyegetéseket. Olyan személyeket, társakat keresünk magunk mellé, akik pótolják hiányosságunkat, vagy akiktől biztos védelemre számíthatunk kritikus helyzetekben is. Ez többnyire természetes dolog, önmagunkat kezeljük ily módon. Mindaddig, amíg mi magunk, és környezetünk (a minket körülvevő emberek) is egyensúlyban vagyunk, testi és lelki egészségünk, szociális kapcsolataink nem szenvednek hiányt, nem kell feltétlenül kezelni egy félelmet.
Azonban ha ez a kényes egyensúly kibillen, félelmeink már szabadságunkban korlátoznak, vagy mi magunk korlátozunk ezzel másokat, akkor már érdemes utánajárni a problémának, akár külső segítséget keresve. Gyógyulásra csak abban az esetben lehet számítani, ha mindenek előtt elismerjük a problémát. Sokszor ez a legnehezebb lépés: szembesülni gyengeségeinkkel.